Activiteiten

Pauzewandeling

Ik neem je / de groep een uur mee van je werkplek en we gaan wandelen. Als het kan naar een bos of park. In dit uur ervaar je dat je in beweging bent en contact hebt met de natuur. Je kan even tot jezelf komen. We doen ook een oefening, die kan ik zelf bedenken of kan een vooraf bepaald thema hebben. Het nabespreken kan in tweetallen als er behoefte aan is. 1 x per maand een pauzewandeling geeft structuur en werkt constructief.

Coachwandeling buiten

Ik neem je mee naar het bos en we gaan wandelen. We kunnen ook gaan fietsen. Onderweg doen we een oefening in en met de natuur. Tijdindicatie ongeveer 1,5 uur. Vervolgwandeling, sessie binnen of combinatie de volgende keer. Traject inclusief intake en afsluitgesprek meestal 3 tot 5 sessies.

Coaching’ sessie binnen

Je komt bij mij thuis aan de “keukentafel”. Intake is vaak binnen, daarna kleine wandeling met startoefening. Een volgende sessie kan buiten zijn of binnen. We doen een biografische oefening, collage maken of andere creatieve oefening welke bij jou vraag past. Tijdsindicatie ongeveer 1,5 uur. Traject inclusief intake en afsluitgesprek meestal 3 tot 5 sessies.

Teambuildingsdag (deel)

We gaan met de groep kano varen op de Kromme Rijn. Gedurende de dag doen we ook één of meerdere oefening(en) in en met de natuur, afhankelijk van het thema. Voor een picknick kan ook gezorgd worden.

Workshop

Met een groep van maximaal 6 personen werk ik een bepaald thema uit met een wandeling met eventueel een opdracht, een lunch en daarna een creatieve opdracht. 1 keer per kwartaal of 2 keer per jaar kan een bijeenkomst plaatsvinden om een thema verder uit te werken of meer diepgang te geven. Voorbeeld: thema 4 Seizoenen.